Чували ли сте за пасифлора? 5 изненадващи ползи за здравето

Пасифлора, научно известна като Passiflora, е род растения, който включва над 500 различни видове, разпространени главно в тропическите и субтропическите региони по целия свят. Този род включва видове като Passiflora incarnata (пасифлора инкарната), Passiflora edulis (пасифлора едулис) и много други. 

Пасифлора е билка с разнообразни полезни свойства за човешкото здраве и благополучие. Едно от най-известните свойства на пасифлора е нейната способност да намалява стреса и тревожността. Различни видове пасифлора съдържат биоактивни съединения като алкалоиди, флавоноиди и кумарини, които помагат на организма да се справя със стресови състояния. Тази билка се използва традиционно като успокоително средство и се смята, че подпомага лесното заспиване и дълбочината на съня.

Освен това, пасифлората може да има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система. Някои изследвания установяват, че тя може да помогне за намаляване на кръвното налягане и подобряване на сърдечната функция.

Пасифлора съдържа антиоксиданти, които помагат на организма да се бори със свободните радикали и да поддържа здравето на клетките. Тези антиоксиданти имат благоприятен ефект върху кожата и я предпазват от преждевременно стареене. Билката е известна и със своите антиспазматични свойства, които могат да бъдат полезни за облекчаването на някои видове спазми и болки — особено тези, свързани с гладките мускули на тялото.

История на билката пасифлора

Много култури по света са използвали пасифлора като народен лек. Билкарите в Южна Америка я познават от хилядолетия.Испански лекар на име Монардес я открива едва през 1569 г. за западния свят. През 1633 г. йезуит Ферари публикува книга, озаглавена De Florum Cultura, където описва растението пасифлора и различните му части като символично изображение на Страстите Христови. Йезуитите дават латинското име на пасифлората: Passio, което означава страдание, flos, което означава цвете и incarnata, което се превежда като „създавам плът“ или прераждане. Така се появява името Passiflora incarnata.

Пасифлора е била използвана в американската хомеопатия като успокояващо средство по време на Първата световна война, а бразилската народна медицина я е прилагало като лекарство за циреи и рани. В Европа билката се използва най-вече при състояния на безпокойство и депресия.

5 ползи за здравето от приема на пасифлора

Облекчаване на тревожността

Пасифлора е ефективна при облекчаване на тревожността, безпокойството и стреса. Билковият екстракт влияе благоприятно и при генерализирано тревожно разстройство (GAD). Тази билка се използва от хилядолетия в традиционната медицина като средство за успокояване при различни нива на тревожност. Нещо повече, пасифлора може да бъде предпочетена пред някои фармацевтични препарати, тъй като рядко предизвиква нежелани ефекти и не влошава работоспособността. Така че, използването на пасифлора за облекчаване на тревожността е добре подкрепено и доказано във времето.

Пасифлора съдържа различни активни съединения, които се свързват с нейните успокояващи свойства. Най-важните от тях включват:

• Флавоноиди: Тези природни антиоксиданти са основната група активни съединения в пасифлора. Флавоноидите имат успокояващо и релаксиращо въздействие върху нервната система. Конкретният флавоноид, който се среща в пасифлора, е част от групата на флавоните.
• Алкалоиди: Пасифлора съдържа алкалоиди като хармин, които също могат да имат благотворен ефект върху нервната система. Тези алкалоиди могат да помогнат за релаксацията и намаляване на напрежението.
• Гликозиди: Пасифлора съдържа гликозиди, които могат да подобрят качеството на съня. Те допринасят за по-дълъг и по-спокоен сън.

Тези съединения взаимодействат със съответните рецептори в мозъка и нервната система, което им позволява да оказват успокояващ ефект върху организма.

Подпомага съня

Пасифлора е природен помощник за подпомагане на съня. Този растителен екстракт с успокояващи свойства може да помогне на хората да се отпуснат и да заспят по-лесно. Съдържащите се в нея съединения могат да намалят стреса и напрежението, което често пречи на добрия сън. Билката притежава способността си да повишава гама-аминомаслената киселина (GABA) в мозъка. GABA може да помогне за подобряване на качеството на съня, тъй като намалява мозъчната активност. Пасифлора е безопасна алтернатива за хората, които търсят подкрепа за по-добър и по-спокоен сън, без да използват сънотворни средства.

Помага при деца с хиперактивно разстройство с дефицит на вниманието

Пасифлора е растение, което се използва в алтернативната и традиционната медицина като естествен метод за управление на симптомите при деца с хиперактивно разстройство с дефицит на вниманието (ADHD). Тя съдържа флавоноиди и алкалоиди, които могат да успокоят нервната система. Билката облекчава състоянието на децата с ADHD, които често се борят със затруднена концентрация и прекомерна активност. Пасифлората също е известна със своята способност да понижава стреса и тревожността. Това е особено полезно за децата с ADHD, които често изпитват тревожност и стрес поради предизвикателствата, свързани с изискванията към тях в училище. Важно е да се отбележи, че използването на пасифлора като допълнителен метод за управление на ADHD трябва да бъде консултирано с лекар или специалист, особено при деца.

Подобрява стомашно-чревното здраве

Пасифлора има положително въздействие върху стомашно-чревното здраве. Този растителен екстракт съдържа редица биологично активни съединения, които могат да бъдат благоприятни за храносмилането и функциите на стомашно-чревната система.

Едно от ключовите свойства на пасифлората е нейната способност да релаксира мускулатурата и нервната система. Този процес а има положително въздействие върху храносмилането, тъй като помага на стомаха и червата да работят по-ефективно. Това може да бъде особено полезно при проблеми като синдром на раздразненото черво (IBS). Освен това билката може да помогне при управлението на стреса и тревожността, които често са свързани с гастроинтестинални проблеми. Хроничният стрес може да допринесе за промените в храносмилането. Употребата на пасифлора може да помогне за намаляване на стреса и следователно да подобри стомашно-чревното здраве.

Притежава антиконвулсивни ефекти

Антиконвулсивните ефекти на пасифлората са свързани със съдържанието й на активни съединения, като флавоноиди и алкалоиди. Тези съставки влияят положително върху нервната система и намаляват риска от епилептични припадъци. Изследвания показват, че редовния прием на пасифлора може да помогне на хората, страдащи от епилепсия или други форми на конвулсии, да контролират своето състояние и да намалят честотата и силата на пристъпите.

Този натурален подход към управление на конвулсии прави пасифлората привлекателна алтернатива или допълнение към стандартните медикаментозни терапии.

Източници:

1. Movafegh A, Alizadeh R, Hajimohamadi F, Esfehani F, Nejatfar M. Preoperative oral Passiflora incarnata reduces anxiety in ambulatory surgery patients: a double-blind, placebo-controlled study. Anesth Analg. 2008;106(6):1728-1732. doi:10.1213/ane.0b013e318172c3f9
2. Akhondzadeh S, Naghavi HR, Vazirian M, Shayeganpour A, Rashidi H, Khani M. Passionflower in the treatment of generalized anxiety: a pilot double-blind randomized controlled trial with oxazepam. J Clin Pharm Ther. 2001;26(5):363-367. doi:10.1046/j.1365-2710.2001.00367.x
3. Ngan A, Conduit R. A double-blind, placebo-controlled investigation of the effects of Passiflora incarnata (passionflower) herbal tea on subjective sleep quality. Phytother Res. 2011;25(8):1153-1159. doi:10.1002/ptr.3400
4. Guerrero FA, Medina GM. Effect of a medicinal plant (Passiflora incarnata L) on sleep. Sleep Sci. 2017;10(3):96-100. doi:10.5935/1984-0063.20170018
5. Akhondzadeh S., Mohammadi M. R., Momeni F. Passiflora incarnata in the treatment of attention-deficit hyperactivity disorder in children and adolescents. Therapy. 2005;2(4):609–614. doi: 10.1586/14750708.2.4.609
6. Sathish R, Sahu A, Natarajan K. Antiulcer and antioxidant activity of ethanolic extract of Passiflora foetida L. Indian J Pharmacol. 2011;43(3):336-339. doi:10.4103/0253-7613.81501
7. Strasser M, Noriega P, Löbenberg R, Bou-Chacra N, Bacchi EM. Antiulcerogenic potential activity of free and nanoencapsulated Passiflora serratodigitata L. extracts. Biomed Res Int. 2014;2014:434067. doi:10.1155/2014/434067
8. Elsas SM, Rossi DJ, Raber J, et al. Passiflora incarnata L. (Passionflower) extracts elicit GABA currents in hippocampal neurons in vitro, and show anxiogenic and anticonvulsant effects in vivo, varying with extraction method. Phytomedicine. 2010;17(12):940-949. doi:10.1016/j.phymed.2010.03.002