Кръвно налягане норми

Кръвното налягане се означава с две числа, които наричаме горна и долна граница. На медицински език те се назовават систолно и диасистолно налягане. Горната граница показва какво е налягането на кръвта в артериите, когато сърцето бие, а долната – какво е налягането на кръвта в артериите, когато сърцето се пълни с кръв между два удара.

Стойностите на кръвното налягане варират при различните хора, но все пак съществуват определени норми и граници, според които се дава заключение дали човек има или няма проблем. Ето какви са те при възрастни над шестнадесет години: 

Горна граница

• смята се, че имате хипотония или ниско кръвно налягане ако тя е по-малка от 90
• оптималните стойности са между 90 и 120
• нормални стойности са от 120 до 129
• леко високо – от 130 до 139
• първа(лека) степен на хипертония – от  140 до 159
• втора(умерена) степен на хипертония – от 160 до 179
• висока степен на хипертония – над 180

Долна граница

• смята се, че имате хипотония или ниско кръвно налягане ако тя е по-малка от 60
• оптималните стойности са между 60 и 80
• нормални стойности са от 80 до 84
• леко високо – от 85 до 89
• първа(лека) степен на хипертония – от 90 до 99
• втора(умерена) степен на хипертония – от 100 до 109
• висока степен на хипертония – над 110

При високо кръвно налягане, което е често срещан проблем, ще се сблъскате  с повишен риск от сърдечни заболявания и със симтпми като безсъние, главоболие, замайване, раздразнителност и др. При ниско кръвно налягане ще се сблъскате със симптоми като отпадналост, световъртеж, гадене, замъглено зрение, главоболие. 

Основните причини кръвното ви налягане да е извън нормалните граници

• стрес;
• нездравословно хранене(прием на много сол и мазнини), алкохол и тютюнопушене;
• фамилна обремененост;
• напредване на възрастта и др.

Нелекуваното кръвно води до увреждане на кръвоносните съдове и повишен риск от сърдечно – съдови заболявания. Затова не го пренебрегвайте, а вземете мерки то да варира в нормални граници.

Препоръчани продукти