Стрес

Стресът, тревожността и депресивните състояния са се превърнали в неизбежна част от ежедневието на много хора. Веднъж проявили се, тези неприятни състояния могат сериозно да влошат качеството на живот и да засегнат професионалния и личния живот. Динамичното ежедневие и хроничният стрес ни поставят под огромно напрежение, което, ако не бъде овладяно своевременно, може да се окаже катастрофално за психо – емоционалното и физическо здраве.

Най – добрият начин за това е холистичният подход. Регулярната физическа активност, балансираната диета и времето за почивка и сън са задължителни за поддържане на менталното здраве и състоянието на нервната система. В допълнение, практикуването на йога, медитирането и прекарването на време с любимите хора е доказана формула за редуциране на стреса и депресията.

Тук ще намерите специализирани хранителни добавки с отлично качество и доказан ефект, предназначени за подобряване на съня, облекчаване на стреса и насърчаване на функциите на нервната система и когнитивната дейност. В случай че състоянието ви не се подобри, се консултирайте със специалист!